23 abril 2012




Escuela de Espalda: Conoce dónde te duele, por qué te duele y qué puedes hacer para evitarlo



La escuela de espalda es una actividad dentro de la fisioterapia que tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de todas aquellas personas que tienen algún tipo de lesión o dolencia en esta parte del cuerpo.

En el taller abordaremos los siguientes puntos:

..- Anatomía de la espalda. Cómo es mi espalda, cuántas vértebras tengo, qué son los discos intervertebrales…
..- Lesiones y dolencias frecuentes de la espalda. Qué es una hernia discal, qué es un pinzamiento, qué pasa cuando tengo osteoporosis en las vértebras, por qué me duele la artrosis vertebral…
..- Qué puedo hacer para cuidar mi espalda: ergonomía e higiene postural, hábitos saludables, aplicación de frío o calor, masajes…
..- Sesión de ejercicio terapéutico. Realizaremos una sesión de ejercicios para mejorar la fuerza y movilidad de la columna vertebral, realizando y aprendiendo ejercicios para todas las regiones, cervicales, dorsales y lumbares.

Por supuesto trataremos de resolver todas aquellas dudas que puedas tener sobre tu lesión o dolencia.

Se entregará material con tablas de ejercicio y ergonomía postural.

¡Anímate, es mejor prevenir que curar!
Reserva de plaza: 912 508 220 ó 670 839 631
Sábado 28 de Abril de 11:00 a 13:00 (aprox)
Precio: 15 €
Imparte: Rebeca Olivares Pérez, fisioterapeuta de Samsara
Dónde: Samsara Centro de Terapias: www.samsaramadrid.com
Plaza del Campillo del Mundo Nuevo nº 9 Bajo Izq. - Madrid


Estás viendo el blog personal del escritor y diseñador José Martín Molina (Pepeworks). Puedes saber más sobre sus creaciones en sus sitios web:
► web de escritor: www.josemartinmolina.com
► web de diseño: www.pepeworks.com . Se agradece la visita!
Related Posts with Thumbnails

0 Comentarios :

Publicar un comentario